Fitness-Übungen ohne Geräte

Bitte klicken Sie auf das nebenstehende Bild, um die Übersicht der Dehnübungen, die Sie ohne weitere Geräte durchführen können, als PDF-Datei in einem neuen Fenster zu öffnen.

Sollten Sie Fragen zu diesen Übungen haben, so stehen wir natürlich gerne zu Ihrer Verfügung.